「冬うつ」という言葉を耳にした。季節性感情障害という脳機能障害の一つだそうだ。他の季節もあるそうだが、冬の発症が多いらしい。また、北欧などでの発症例も多いことから、日照時間が短くなることに原因があると考えられてるとか。
症状は「過眠・過食、体が重い」。まさにそんな感じ。 最も効果的な対策は「高照度光療法」という朝の太陽と同じ程度の強い光を、毎朝2時間以上浴びる治療法。 というわけで、朝日は難しいとして、せっかく晴れて、気温もさほど低くないので、犬を連れて公園へ。2時間近く日光を浴びてきた。 夜、等々力案件のプランニング。 Facebookページ 和田浩一の著書 「キッチンをつくる/KITCHENING」 「世界で一番やさしいインテリア」 「世界で一番やさしい家具設計」 「世界で一番くわしいインテリア」
by coichi0815
| 2013-01-13 23:54
| 犬
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